Jan 10

Comment élever son niveau d’énergie dès le réveil ?

Comment élever son niveau d’énergie dès le matin et et redonner du pep’s à sa vie ? Je vous propose un petit exercice à tester dès le matin, pour commencer la journée en faisant le plein d’énergie et de bonne humeur. Il s’agit d’un processus tout simple qui fait appel à la respiration et à la …

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Mar 13

La timidité comme booster : ou quand la timidité nous pousse à nous dépasser

Je vous propose aujourd’hui d’écouter une émission de radio « la vie du bon côté » qui parle de la timidité comme d’un levier ou de la timidité comme booster. A travers les multiples témoignages et les différents visages de la timidité, cette émission montre diverses manières de vivre sa timidité, et de s’en servir …

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Août 09

Appréhender le fonctionnement de la personnalité : le modèle de l’anxieux social 2/2

Le fonctionnement de l’anxieux social Nous avons vu dans l’article « appréhender le fonctionnement de la personnalité : les niveaux d’organisation de la personnalité » que notre personnalité s’organisait autour de plusieurs niveaux interdépendants (appelés niveaux logiques) qui lui donnait sa cohérence, et, qu’un changement à un niveau entraînait des répercussions sur les autres niveaux, surtout s’il …

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Juil 26

Appréhender le fonctionnement de la personnalité : les niveaux d’organisation de la personnalité 1/2

Comprendre le fonctionnement de la personnalité avec les niveaux logiques ou niveaux d’organisation de la personnalité: Afin de mieux comprendre le fonctionnement de la personnalité, et plus tard de la personnalité socialement anxieuse, qu’elle soit timide ou phobique sociale, que j’essaierai de modéliser, je me suis servie d’un outil de PNL, appelé les niveaux logiques …

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Juil 15

La timidité en poème

La timidité en poème : Voici un poème que j’ai trouvé sur la timidité. J’avais envie de le reprendre ici, car il est poignant, criant de vérité ! Un très beau témoignage, que j’ai intitulé la timidité en poème, qui exprime bien le vécu d’une personne timide, sa profondeur, son désarroi, sa souffrance, la blessure …

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