Mes domaines d’intervention en thérapie

Le rapport que l’on entretient avec soi-même et l’image que l’on a de soi, influencent directement notre manière d’être, de penser, de ressentir, et d’agir dans notre relation à soi, aux autres et à la vie.

Ainsi, le fait de se sentir plus ou moins en harmonie dans sa vie, et et dans ses relations vient souvent du rapport que l’on entretient avec soi-même.

La manière dont on se perçoit est souvent à l’origine de difficultés, troubles et souffrances, tant psychiques, qu’émotionnelles ou somatiques, qui constituent la plupart des motifs de consultation.

Vous trouverez dans cette page, les différents domaines dans lesquels j’interviens en thérapie, que ce soit en thérapie brève-hypnothérapie ou en énergétique. Cette liste n’est pas exhaustive.

Par ailleurs, vous trouverez d’autres indications concernant l’harmonisation énergétique en dehors d’un accompagnement psy.

Des domaines d'intervention en thérapie pour améliorer l'estime de soi et la relation aux autres

Mes domaines d’intervention en thérapie :

 Gestion des émotions :

  • Savoir entendre et accueillir ses émotions, comprendre leur langage
  • Apprendre à  s’en faire des alliées
  • Émotions dysfonctionnelles, chocs émotionnels, stress post traumatique
  • Troubles psycho-somatiques, comportement de dépendances (alimentaire…)

Timidité, phobie sociale, anxiété sociale :

  • Dépasser la peur du regard de l’autre
  • Travailler sur ses représentations négatives
  • L’isolement affectif et les difficultés à investir une relation
  • Prendre confiance en soi et acquérir une image positive de soi-même
  • Développer de nouvelles compétences relationnelles

Améliorer la relation à soi et aux autres :

  • Relations amoureuses, amicales, familiales, professionnelles
  • Le rapport à l’autorité, dépendance affective, échecs relationnels récurrents
  • Développer une présence à soi, à l’autre
  • Travailler sur ses pensées et représentations négatives
  • Apprendre à mieux se connaître, à repérer ses besoins et les respecter
  • Acquérir une image de soi positive : s’aimer, s’accepter, se faire confiance

Apprendre à mieux communiquer :

  • Comprendre les bases de la communication
  • Apprendre à écouter, à entendre, reformuler
  • Apprendre à demander, à exprimer ses émotions, ses propres désirs
  • Apprendre à dire et à recevoir un non
  • Gérer les conflits, déjouer la manipulation

 

Vous trouverez ici d’autres informations concernant les accompagnements individuels ou encore mes coordonnées si vous souhaitez me contacter.